Situacija rajone: skaičiai kalba patys už save
Kaišiadorių rajone širdies ir kraujagyslių ligos jau kelerius metus išlieka viena pagrindinių gyventojų mirties ir neįgalumo priežasčių. Vietiniai medikai pastebi, kad pacientų, skundžiančių širdies ritmo sutrikimais, aukštu kraujospūdžiu ar krūtinės skausmais, srautas į rajono poliklinikoje nestoja. Statistika rodo, kad Kaišiadorių rajonas šiuo rodikliu lenkia ne vieną kaimyninį regioną, o tai verčia susimąstyti, kas čia vyksta iš tiesų.
Rajono šeimos gydytojai atkreipia dėmesį, kad daugelis žmonių pas juos ateina jau tada, kai liga pažengusi. Ankstyva diagnostika čia – tikra problema. Žmonės tiesiog atidėlioja vizitą, kol skausmas tampa nebepakeliamas.
Kodėl būtent čia: medikų versija
Gydytojai išskiria kelis veiksnius, kurie, jų nuomone, labiausiai lemia tokią situaciją. Pirma – gyventojų amžius. Kaišiadorių rajonas, kaip ir daugelis Lietuvos regionų, senėja. Jaunimas važiuoja į miestus, o vyresni žmonės lieka, ir būtent jie yra labiausiai pažeidžiama grupė.
Antra – gyvenimo būdas. Kaimo vietovėse vis dar gajus įprotis valgyti daug druskos, riebalų, perdirbto maisto. Fizinis aktyvumas, atrodytų, turėtų būti didesnis – žmonės dirba žemę, tvarko ūkius. Tačiau medikai sako, kad tai ne tas aktyvumas, kuris saugo širdį. Reguliarus, vidutinio intensyvumo judėjimas – pasivaikščiojimai, plaukimas, dviračiai – rajone nėra populiarus.
Trečia – stresas ir socialinė izoliacija. Tai gal mažiau akivaizdu, bet gydytojai pabrėžia, kad vienatvė ir ekonominiai sunkumai tiesiogiai veikia širdies sveikatą. Rajone nemažai žmonių gyvena vieni, turi ribotą prieigą prie paslaugų, o finansiniai rūpesčiai – kasdienybė.
Prevencija: ką galima padaryti čia ir dabar
Rajono sveikatos specialistai neslepia – situacija nėra beviltiška, jei žmonės patys imsis iniciatyvos. Keletas dalykų, kuriuos medikai rekomenduoja:
- Reguliariai tikrintis kraujospūdį – tai galima padaryti net vaistinėje, nemokamai. Aukštas kraujospūdis ilgai nesukelia jokių simptomų, todėl žmonės apie jį nežino.
- Mesti rūkyti – rajone rūkančiųjų dalis vis dar aukšta, ypač tarp vyrų virš 50 metų.
- Peržiūrėti mitybą – ne radikaliai, bet sumažinti druskos kiekį, daugiau valgyti daržovių, mažiau perdirbto maisto.
- Neignoruoti simptomų – dusulys, nuovargis, spaudimas krūtinėje nėra „normalus senėjimas”.
Rajono savivaldybė taip pat pradėjo keletą iniciatyvų – organizuojami nemokami sveikatos patikrinimai, veikia sveikos gyvensenos užsiėmimai seniūnijose. Tačiau medikai pripažįsta, kad žmonių įtraukimas į tokias programas kol kas menkas.
Tai, ką verta pasinešti namo
Kaišiadorių rajono situacija nėra unikali – panaši tendencija matoma visoje Lietuvoje, ypač regionuose. Tačiau tai nereiškia, kad su tuo reikia susitaikyti. Širdies ir kraujagyslių ligos dažnai yra ne likimas, o gyvenimo būdo pasekmė, kurią galima keisti. Medikai čia nėra priešai ar biurokratai – jie tiesiog mato, kas vyksta, ir bando įspėti. Klausimas tik, ar žmonės nori girdėti. Kol kas, deja, daugelis ateina per vėlai – bet tai gali keistis, jei apie tai kalbėsime atvirai ir be gėdos.