Kategorija: Sportas

Sporto mitybos mitai: ką iš tikrųjų reikia žinoti

Dažniausiai paplitę ir klaidinantys mitybos mitai Sporto mitybos srityje yra itin daug klaidingų nuomonių, kurios gyvuoja populiariojoje kultūroje ir dažnai perduodamos iš burnos į burną. Vienas labiausiai paplitusių mitų yra tas, kad sportininkams reikia valgyti kuo daugiau baltymų, ir kuo daugiau, tuo geriau. Iš tikrųjų per didelė baltymų dozė, viršijanti kūno galimybes panaudoti, neatneša papildomos …

Dviračių takų plėtra Kaišiadorių rajone: praktinis vadovas saugiam ir patogiam judėjimui tarp miestų ir kaimų

Kaišiadorių rajonas keičiasi. Vis daugiau gyventojų renkasi dviratį kaip pagrindinį transporto priemonę, o tai reikalauja kokybiškai naujų sprendimų. Dviračių takų plėtra čia nėra vien tik infrastruktūros klausimas – tai investicija į ateities mobilumą, sveikatą ir rajono patrauklumą. Šiandien dviratininkai susiduria su realiais iššūkiais: siaurais keliais, nepritaikyta infrastruktūra ir saugos trūkumu. Tačiau situacija keičiasi, ir mes …